Ervas medicinais para a doença de Hashimoto que você deve conhecer

A doença de Hashimoto é uma doença autoimune que afeta a tireoide. Esta doença é caracterizada por inflamação da glândula tireóide., que produz uma diminuição na produção de hormônios da tireoide. Os sintomas incluem fadiga, aumento de peso, depressão, prisão de ventre e sensação de frio. Embora a medicina convencional ofereça tratamentos para esta doença, Muitas pessoas procuram alternativas naturais para complementar ou substituir estes tratamentos.. Neste artigo apresentaremos algumas ervas medicinais consideradas úteis no tratamento da doença de Hashimoto.. É importante ressaltar que antes de usar qualquer erva medicinal, É aconselhável consultar um profissional de saúde.

Conheça a erva natural que pode ajudar a tratar o hipotireoidismo

Se você tem hipotireoidismo, você sabe que esta doença pode afetar sua qualidade de vida. Porém, Existem ervas medicinais que podem ajudá-lo a tratar esta condição., e um deles é ashwagandha.

Ashwagandha é uma erva adaptogênica usada há séculos na medicina ayurvédica para tratar uma variedade de doenças., incluindo hipotireoidismo. Esta erva pode ajudar a regular a função da tireoide, equilibrando os níveis de hormônio tireoidiano no corpo..

Além do mais, ashwagandha também pode ajudar a reduzir os níveis de cortisol, um hormônio do estresse que pode afetar negativamente a função da tireoide. Ao reduzir os níveis de cortisol, Ashwagandha pode ajudar a melhorar a função da tireoide e reduzir os sintomas de hipotireoidismo.

É importante observar que a ashwagandha não deve ser usada como substituto de medicamentos prescritos por um médico.. Porém, pode ser um complemento eficaz para o tratamento do hipotireoidismo.

Se você está pensando em tomar ashwagandha para tratar seu hipotireoidismo, É importante conversar primeiro com seu médico para ter certeza de que é seguro para sua situação específica.. Você também deve comprar ashwagandha de uma fonte confiável e de qualidade..

Converse com seu médico e considere adicionar esta erva ao seu regime de tratamento para melhorar sua qualidade de vida..

5 Dicas eficazes para melhorar a saúde da tireoide de Hashimoto

A doença de Hashimoto é uma doença autoimune que afeta a tireoide e pode causar hipotireoidismo.. Felizmente, Existem várias ervas medicinais que podem ajudar a melhorar a saúde da tireoide e reduzir os sintomas da doença de Hashimoto.. Aqui nós apresentamos você 5 Dicas eficazes para melhorar a saúde da tireoide de Hashimoto:

1. Incorpore algas marinhas em sua dieta

As algas marinhas são uma excelente fonte de iodo, um mineral essencial para a produção de hormônios da tireoide. Incorporar algas marinhas em sua dieta pode ajudar a aumentar os níveis de iodo no corpo e melhorar a saúde da tireoide.. Você pode adicionar algas marinhas às suas saladas ou sopas., ou tome suplementos de algas marinhas, se preferir.

2. Experimente ashwagandha

Ashwagandha é uma erva adaptogênica que pode ajudar a reduzir os níveis de cortisol no corpo. O cortisol é um hormônio do estresse que pode afetar negativamente a saúde da tireoide. Tomar suplementos de ashwagandha pode ajudar a reduzir os sintomas da doença de Hashimoto e melhorar a função da tireoide.

3. Coma alimentos ricos em selênio

O selênio é outro mineral essencial para a produção dos hormônios da tireoide.. Coma alimentos ricos em selênio, como castanha do Pará, atum, frango e ovos, Pode ajudar a melhorar a saúde da tireoide e reduzir os sintomas da doença de Hashimoto.

4. Experimente raiz de alcaçuz

A raiz de alcaçuz é uma erva que pode ajudar a reduzir a inflamação no corpo. A inflamação crônica pode ser um fator que contribui para a doença de Hashimoto. Tomar suplementos de raiz de alcaçuz pode ajudar a reduzir a inflamação e melhorar a função da tireoide.

5. Reduzir o estresse

O estresse crônico pode afetar negativamente a saúde da tireoide. Tente incorporar práticas de redução do estresse em sua vida diária, como meditação, ioga ou respiração profunda. Também é importante dormir o suficiente e ter um estilo de vida saudável em geral..

Ter a doença de Hashimoto pode ser difícil, Mas incorporar essas ervas medicinais em sua dieta e estilo de vida pode ajudar a melhorar a saúde da tireoide e reduzir os sintomas da doença..

Evite esses alimentos se você tiver tireoidite de Hashimoto: lista completa e recomendações

A tireoidite de Hashimoto é uma doença autoimune que afeta a glândula tireoide e pode causar hipotireoidismo.. Uma dieta adequada é essencial para controlar os sintomas da doença. Alguns alimentos podem piorar os sintomas e agravar a inflamação na glândula tireóide., por isso é importante evitá-los se você tiver tireoidite de Hashimoto.

Alimentos a evitar

Alimentos processados: Alimentos processados ​​e altamente refinados, como fast-food, alimentos fritos e alimentos enlatados, contêm aditivos e conservantes que podem causar inflamação no corpo. Alimentos processados ​​também podem conter gorduras trans, que pode afetar negativamente a saúde da tireoide.

Glúten: O glúten é uma proteína encontrada em muitos alimentos, como trigo, cevada e centeio. Pessoas com tireoidite de Hashimoto podem ser sensíveis ao glúten e apresentar inflamação na tireoide após consumi-lo.. Portanto, É aconselhável evitar o glúten na dieta.

Soja: A soja contém isoflavonas, que pode interferir na função da tireoide e reduzir a absorção dos hormônios da tireoide. Pessoas com tireoidite de Hashimoto devem evitar soja e alimentos que contenham soja, como leite de soja e tofu.

Crucífero: vegetais crucíferos, como brócolis, couve-flor e couve, contêm compostos que podem interferir na absorção de iodo na tireóide. Se consumido em grandes quantidades, Esses vegetais podem piorar os sintomas da tireoidite de Hashimoto. Porém, não é necessário eliminá-los completamente da dieta, uma vez que também contêm nutrientes importantes.

recomendações

Além de evitar os alimentos mencionados acima, Existem algumas mudanças na dieta que podem ajudar a melhorar os sintomas da tireoidite de Hashimoto.:

• Coma alimentos ricos em selênio, como castanha do Pará, atum e arroz integral
• Inclua alimentos ricos em magnésio, como espinafre, abacates e amêndoas
• Coma alimentos ricos em vitamina D, como peixe gordo e gema de ovo
• Coma uma variedade de frutas e vegetais para obter uma ampla gama de nutrientes

Evitar certos alimentos e comer alimentos ricos em nutrientes pode ajudar a melhorar a saúde da tireoide e reduzir a inflamação no corpo..

Descubra as melhores infusões para cuidar e melhorar sua tireoide

A doença de Hashimoto é uma doença auto-imune que afeta a glândula tireóide., causando hipotireoidismo. Esta doença é mais comum em mulheres e pode causar sintomas como fadiga, aumento de peso, depressão e queda de cabelo.

Para aliviar os sintomas da doença de Hashimoto, Ervas medicinais podem ser usadas para ajudar a melhorar a função da tireoide.. A seguir, Apresentamos algumas infusões que você pode usar para cuidar e melhorar sua tireoide.:

1. Infusão de gengibre

O gengibre é uma raiz que ajuda a melhorar a digestão e o metabolismo, que pode ser benéfico para pessoas com hipotireoidismo. Para preparar uma infusão de gengibre, Basta cortar um pedaço de gengibre fresco e adicioná-lo a um copo de água quente.. Deixe descansar por alguns minutos e depois coe o líquido.. Você pode adoçar com mel ou stevia se desejar..

2. Infusão de dente de leão

O dente-de-leão é uma erva que ajuda a melhorar a função hepática e a eliminar toxinas do corpo.. Isso pode ser benéfico para pessoas com hipotireoidismo, já que o fígado desempenha um papel importante na produção dos hormônios da tireoide. Para preparar uma infusão de dente de leão, Basta adicionar uma colher de sopa de folhas secas de dente-de-leão a um copo de água quente.. Deixe descansar por alguns minutos e depois coe o líquido.. Você pode adoçar com mel ou stevia se desejar..

3. Infusão de urtiga

A urtiga é uma erva que ajuda a melhorar a função renal e a eliminar toxinas do corpo. Isso pode ser benéfico para pessoas com hipotireoidismo, já que os rins também desempenham um papel importante na produção dos hormônios da tireoide. Para preparar uma infusão de urtiga, Basta adicionar uma colher de sopa de folhas secas de urtiga a um copo de água quente.. Deixe descansar por alguns minutos e depois coe o líquido.. Você pode adoçar com mel ou stevia se desejar..

4. Infusión de ashwagandha

Ashwagandha é uma erva adaptogênica que ajuda a reduzir o estresse e a fadiga, o que pode ser benéfico para pessoas com hipotireoidismo que sofrem de fadiga e depressão. Para preparar uma infusão de ashwagandha, Basta adicionar uma colher de sopa de raiz seca de ashwagandha a um copo de água quente.. Deixe descansar por alguns minutos e depois coe o líquido.. Você pode adoçar com mel ou stevia se desejar..

Porém, É importante lembrar que você deve sempre consultar um profissional de saúde antes de utilizar ervas medicinais para tratar qualquer doença..