Plantes médicinales pour la maladie de Hashimoto que vous devriez connaître

La maladie de Hashimoto est une maladie auto-immune qui affecte la thyroïde. Cette maladie se caractérise par une inflammation de la glande thyroïde., ce qui produit une diminution de la production d’hormones thyroïdiennes. Les symptômes incluent la fatigue, gain de poids, dépression, constipation et sensation de froid. Bien que la médecine conventionnelle propose des traitements pour cette maladie, De nombreuses personnes recherchent des alternatives naturelles pour compléter ou remplacer ces traitements.. Dans cet article, nous présenterons quelques herbes médicinales considérées comme utiles dans le traitement de la maladie de Hashimoto.. Il est important de noter qu'avant d'utiliser une plante médicinale, Il est conseillé de consulter un professionnel de santé.

Découvrez l'herbe naturelle qui peut aider à traiter l'hypothyroïdie

Si vous souffrez d'hypothyroïdie, vous savez que cette maladie peut affecter votre qualité de vie. Cependant, Il existe des herbes médicinales qui peuvent vous aider à traiter cette maladie., et l'un d'eux est ashwagandha.

L'ashwagandha est une plante adaptogène utilisée depuis des siècles en médecine ayurvédique pour traiter diverses maladies., y compris l'hypothyroïdie. Cette plante peut aider à réguler la fonction thyroïdienne en équilibrant les niveaux d'hormones thyroïdiennes dans le corps..

En outre, l'ashwagandha peut également aider à réduire les niveaux de cortisol, une hormone de stress qui peut affecter négativement la fonction thyroïdienne. En réduisant les niveaux de cortisol, L'Ashwagandha peut aider à améliorer la fonction thyroïdienne et à réduire les symptômes de l'hypothyroïdie.

Il est important de noter que l’ashwagandha ne doit pas être utilisé comme substitut à un médicament prescrit par un médecin.. Cependant, peut être un complément efficace au traitement de l’hypothyroïdie.

Si vous envisagez de prendre de l'ashwagandha pour traiter votre hypothyroïdie, Il est important d’en parler d’abord à votre médecin pour vous assurer que cela est sans danger pour votre situation particulière.. Vous devez également vous assurer d’acheter de l’ashwagandha auprès d’une source fiable et de qualité..

Parlez à votre médecin et envisagez d'ajouter cette plante à votre schéma thérapeutique pour améliorer votre qualité de vie..

5 Conseils efficaces pour améliorer la santé thyroïdienne de Hashimoto

La maladie de Hashimoto est une maladie auto-immune qui affecte la thyroïde et peut provoquer une hypothyroïdie.. Heureusement, Il existe plusieurs herbes médicinales qui peuvent aider à améliorer la santé de la thyroïde et à réduire les symptômes de la maladie de Hashimoto.. Nous vous présentons ici 5 Conseils efficaces pour améliorer la santé thyroïdienne de Hashimoto:

1. Incorporez les algues à votre alimentation

Les algues sont une excellente source d'iode, un minéral essentiel à la production d'hormones thyroïdiennes. L'incorporation d'algues dans votre alimentation peut aider à augmenter les niveaux d'iode dans votre corps et à améliorer la santé de votre thyroïde.. Vous pouvez ajouter des algues à vos salades ou soupes., ou prenez des suppléments d'algues si vous préférez.

2. Essayez l'ashwagandha

L'Ashwagandha est une plante adaptogène qui peut aider à réduire les niveaux de cortisol dans le corps.. Le cortisol est une hormone du stress qui peut nuire à la santé de la thyroïde. La prise de suppléments d'ashwagandha peut aider à réduire les symptômes de la maladie de Hashimoto et à améliorer la fonction thyroïdienne..

3. Mangez des aliments riches en sélénium

Le sélénium est un autre minéral essentiel à la production d'hormones thyroïdiennes.. Mangez des aliments riches en sélénium, comme des noix du Brésil, thon, poulet et œufs, Peut aider à améliorer la santé de la thyroïde et à réduire les symptômes de la maladie de Hashimoto.

4. Essayez la racine de réglisse

La racine de réglisse est une plante qui peut aider à réduire l’inflammation dans le corps. L'inflammation chronique peut être un facteur contribuant à la maladie de Hashimoto. Prendre des suppléments de racine de réglisse peut aider à réduire l’inflammation et à améliorer la fonction thyroïdienne.

5. Réduire le stress

Le stress chronique peut nuire à la santé de la thyroïde. Essayez d'intégrer des pratiques de réduction du stress dans votre vie quotidienne, comme la méditation, yoga ou respiration profonde. Il est également important de vous assurer de dormir suffisamment et d’avoir un mode de vie globalement sain..

Avoir la maladie de Hashimoto peut être difficile, Mais incorporer ces herbes médicinales à votre alimentation et à votre mode de vie peut contribuer à améliorer la santé de votre thyroïde et à réduire les symptômes de la maladie..

Évitez ces aliments si vous souffrez de thyroïdite de Hashimoto: liste complète et recommandations

La thyroïdite de Hashimoto est une maladie auto-immune qui affecte la glande thyroïde et peut provoquer une hypothyroïdie.. Une bonne alimentation est essentielle pour contrôler les symptômes de la maladie. Certains aliments peuvent aggraver les symptômes et exacerber l’inflammation de la glande thyroïde., il est donc important de les éviter si vous souffrez de thyroïdite de Hashimoto.

Aliments à éviter

Les aliments transformés: Aliments transformés et hautement raffinés, comme la restauration rapide, aliments frits et aliments en conserve, contiennent des additifs et des conservateurs qui peuvent provoquer une inflammation dans le corps. Les aliments transformés peuvent également contenir des gras trans, ce qui peut nuire à la santé de la thyroïde.

Gluten: Le gluten est une protéine présente dans de nombreux aliments, comme le blé, orge et seigle. Les personnes atteintes de thyroïdite de Hashimoto peuvent être sensibles au gluten et ressentir une inflammation de la thyroïde après en avoir consommé.. Donc, Il est conseillé d'éviter le gluten dans l'alimentation.

Soya: Le soja contient des isoflavones, qui peut interférer avec la fonction thyroïdienne et réduire l’absorption des hormones thyroïdiennes. Les personnes atteintes de thyroïdite de Hashimoto devraient éviter le soja et les aliments contenant du soja., comme le lait de soja et le tofu.

Crucifère: légumes crucifères, comme le brocoli, chou-fleur et chou frisé, contiennent des composés qui peuvent interférer avec l'absorption de l'iode dans la thyroïde. Si consommé en grande quantité, Ces légumes peuvent aggraver les symptômes de la thyroïdite de Hashimoto. Cependant, il n'est pas nécessaire de les éliminer complètement de l'alimentation, car ils contiennent également des nutriments importants.

recommandations

En plus d'éviter les aliments mentionnés ci-dessus, Certains changements alimentaires peuvent aider à améliorer les symptômes de la thyroïdite de Hashimoto.:

• Mangez des aliments riches en sélénium, comme des noix du Brésil, thon et riz brun
• Inclure des aliments riches en magnésium, comme les épinards, avocats et amandes
• Mangez des aliments riches en vitamine D, comme le poisson gras et le jaune d'oeuf
• Mangez une variété de fruits et légumes pour obtenir une large gamme de nutriments

Éviter certains aliments et manger des aliments riches en nutriments peut aider à améliorer la santé de la thyroïde et à réduire l’inflammation dans le corps..

Découvrez les meilleures infusions pour soigner et améliorer votre thyroïde

La maladie de Hashimoto est une maladie auto-immune qui affecte la glande thyroïde., provoquant une hypothyroïdie. Cette maladie est plus fréquente chez les femmes et peut provoquer des symptômes tels que la fatigue., gain de poids, dépression et perte de cheveux.

Pour soulager les symptômes de la maladie de Hashimoto, Les herbes médicinales peuvent être utilisées pour aider à améliorer la fonction thyroïdienne.. Ensuite, Nous vous présentons quelques infusions que vous pouvez utiliser pour soigner et améliorer votre thyroïde.:

1. Infusion de gingembre

Le gingembre est une racine qui aide à améliorer la digestion et le métabolisme, ce qui peut être bénéfique pour les personnes souffrant d'hypothyroïdie. Pour préparer une infusion de gingembre, Il suffit de couper un morceau de gingembre frais et de l'ajouter à une tasse d'eau chaude.. Laissez reposer quelques minutes puis filtrez le liquide.. Vous pouvez sucrer avec du miel ou de la stévia si vous le souhaitez..

2. Infusion de pissenlit

Le pissenlit est une plante qui aide à améliorer la fonction hépatique et à éliminer les toxines du corps.. Cela peut être bénéfique pour les personnes souffrant d'hypothyroïdie, puisque le foie joue un rôle important dans la production d’hormones thyroïdiennes. Pour préparer une infusion de pissenlit, Il suffit d'ajouter une cuillère à soupe de feuilles de pissenlit séchées dans une tasse d'eau chaude.. Laissez reposer quelques minutes puis filtrez le liquide.. Vous pouvez sucrer avec du miel ou de la stévia si vous le souhaitez..

3. Infusion d'ortie

L'ortie est une plante qui aide à améliorer la fonction rénale et à éliminer les toxines du corps.. Cela peut être bénéfique pour les personnes souffrant d'hypothyroïdie, puisque les reins jouent également un rôle important dans la production d’hormones thyroïdiennes. Pour préparer une infusion d'ortie, Il suffit d'ajouter une cuillère à soupe de feuilles d'ortie séchées dans une tasse d'eau chaude.. Laissez reposer quelques minutes puis filtrez le liquide.. Vous pouvez sucrer avec du miel ou de la stévia si vous le souhaitez..

4. Infusion d'Ashwagandha

L'Ashwagandha est une plante adaptogène qui aide à réduire le stress et la fatigue, ce qui peut être bénéfique pour les personnes souffrant d'hypothyroïdie qui souffrent de fatigue et de dépression. Pour préparer une infusion d'ashwagandha, Ajoutez simplement une cuillère à soupe de racine d’ashwagandha séchée dans une tasse d’eau chaude.. Laissez reposer quelques minutes puis filtrez le liquide.. Vous pouvez sucrer avec du miel ou de la stévia si vous le souhaitez..

Cependant, Il est important de se rappeler que vous devez toujours consulter un professionnel de la santé avant d’utiliser des herbes médicinales pour traiter une maladie..